Biologa Nutrizionista a Cernusco sul Naviglio
Dott.ssa Liliana Stabile
Percorso nutrizionale personalizzato a
Milano e provincia
Ti aiuto a migliorare alimentazione, energia e benessere con un percorso nutrizionale costruito su misura.
Dalla prima visita definiremo obiettivi realistici e un piano sostenibile, adatto alle tue abitudini, ai tuoi gusti e ai tuoi orari.
Lavoro con percorsi per dimagrimento, ricomposizione corporea, gonfiore e digestione, educazione alimentare e mantenimento dei risultati.
Ricevo a Cernusco sul Naviglio e in zona Milano, con possibilità di consulenze anche online.
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100+ Clienti Soddisfatti
Il metodo
Dal primo incontro al mantenimento: un percorso nutrizionale costruito su misura, aggiornato nel tempo e pensato per risultati concreti e duraturi.
Sbloccare il metabolismo
In questa fase, viene individuata un’alimentazione che induca l’organismo ad utilizzare come riserva energetica la massa grassa.
Reintegro Progressivo
In questa fase, viene individuata un’alimentazione che induca l’organismo ad utilizzare come riserva energetica la massa grassa.
Mantenimento del peso
In questa fase, viene individuata un’alimentazione che induca l’organismo ad utilizzare come riserva energetica la massa grassa.
Scopri il metodo
Ho raccolto in una pagina dedicata tutti i dettagli
del percorso nutrizionale
La visita
Visita nutrizionale completa: valutazione iniziale e impostazione del piano alimentare personalizzato.
Parametri antropometrici
Rilevazione di peso, altezza e circonferenze per definire il punto di partenza e monitorare i progressi nel tempo.
Composizione corporea
Valutazione di massa grassa, massa magra e grasso viscerale per impostare un percorso nutrizionale davvero su misura.
Fabbisogni nutrizionali
Analisi di energia e nutrienti necessari all’organismo per costruire un piano alimentare personalizzato, equilibrato e sostenibile.
Abitudini Alimentari
Valutiamo cosa e quando mangi, gusti e routine quotidiane per creare un piano compatibile con la tua vita reale.
Storia clinica e esami
Anamnesi personale e familiare ed eventuali esami recenti, per definire obiettivi e strategie nutrizionali in modo accurato.
Stile di vita
Attività fisica, ritmi, lavoro e livelli di stress: informazioni fondamentali per adattare il percorso e renderlo mantenibile.
Scopri la visita nutrizionale
Cosa valuto come nasce il piano alimentare su misura e come funzionano i controlli.
Clicca qui per leggere i dettagli.Il Magazine
Condivido articoli pratici su alimentazione, benessere e abitudini sostenibili: idee e consigli per chi cerca una nutrizionista a Cernusco sul Naviglio (e nell’area di Milano) e vuole iniziare o migliorare un percorso nutrizionale con un approccio chiaro e personalizzato.
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Articoli pratici su nutrizione e benessere: consigli per chi cerca una nutrizionista a Cernusco sul Naviglio e Milano e vuole un percorso su misura.
Vai al magazineDicono di me
“Ho contattato la dott.ssa Stabile perché lamentavo da tempo un progressivo aumento di peso e soffrivo di forti dolori articolari.
Fin da subito si è instaurato un rapporto di fiducia, mi ha rassicurata sui miei dubbi ed ha elaborato un programma alimentare su misura per me.
Dopo solo poche settimane i dolori articolari sono spariti e la mia vita è decisamente migliorata, ho perso 12 kg in 4 mesi, ma soprattutto non ricorro più a farmaci per poter condurre una vita normale.
La dott.ssa è l’emblema della professionalità, serietà e cordialità.”
Ombretta M.
“Mi sono rivolta alla dott.ssa Liliana Stabile, sulla base dell’esperienza di tre miei amici, sperando di ottenere il loro stesso risultato: ebbene, sono molto soddisfatta sia del metodo che dei successi ottenuti. Ho trovato una persona molto simpatica e competente che mi ha supportata e mi ha consigliato un percorso alimentare efficace parametrato sulla mia persona e che non comporta troppi sacrifici. La consiglio vivamente.”
Marina S.
“Non è mai facile cambiare le proprie abitudini alimentari, ma con la dott.ssa Stabile è meno drammatico: è attenta alle esigenze del paziente e segue con cura il suo percorso. Gli incontri settimanali permettono di correggere, senza perdere tempo prezioso, eventuali errori e di avere una alimentazione varia. La consiglio vivamente, io ho ottenuto dei buoni risultati.”
Samuela T.
“Professionista estremamente cortese e disponibile.Il percorso intrapreso, definito “su misura” dopo un’attenta diagnosi da parte della dottoressa, si è rivelato un toccasana per il mio benessere, sotto molti aspetti: in soli tre mesi, oltre ad avermi portato a perdere massa grassa, mi ha restituito la regolarità intestinale persa ormai da tempo e mi ha sollevato dai problemi di digestione e gonfiore. Mi alzo da tavola finalmente appagato e senza pensieri!”
Luca M.
“Ho 23 anni, ho intrapreso un percorso nutrizionale con la dott.ssa Stabile per un leggero sovrappeso. Sono sempre stata una persona attiva e la mia alimentazione variegata e ricca di vegetali, ma nonostante questo non sono mai riuscita a raggiungere il peso desiderato. Grazie a questo percorso ho capito meglio quale fosse l’alimentazione giusta per me, ho trovato finalmente un equilibrio ed ho perso i kg di troppo (8) in circa 5 mesi. La dott.ssa Stabile è sempre stata disponibile, ha accolto le mie richieste e i suoi consigli mi hanno aiutata ad affrontare al meglio la dieta.”
Mariagrazia Q.
“Ho fatto un percorso con la dott.ssa Stabile la prima volta qualche anno fa con estremo successo. Poi in una situazione di difficoltà ho provato da sola a perdere peso senza alcun successo ed è allora che mi sono accorta che un percorso così delicato lo si può fare solo con l’aiuto di un professionista! Ho deciso, quindi, di contattarla ancora ed è stato un vero successo: nel giro di 5/6 mesi sono scesa di 13 kg, senza patire la fame. Durante questo percorso la mia alimentazione è stata modificata più volte in modo che il mio metabolismo lavorasse nel modo corretto! La dott.ssa Stabile è una professionista autentica con la quale lavorare insieme per il raggiungimento di un obiettivo.”
Giovanna S.