Biologa Nutrizionista a Cologno Monzese
Dott.ssa Liliana Stabile
Percorso nutrizionale personalizzato a
Milano e provincia
Ti aiuto a migliorare alimentazione, energia e benessere con un percorso nutrizionale costruito su misura.
Dalla prima visita definiremo obiettivi realistici e un piano sostenibile, adatto alle tue abitudini, ai tuoi gusti e ai tuoi orari.
Lavoro con percorsi per dimagrimento, ricomposizione corporea, gonfiore e digestione, educazione alimentare e mantenimento dei risultati.
Ricevo a Cologno Monzese e in zona Milano, con possibilità di consulenze anche online.
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100+ Clienti Soddisfatti
Il metodo
Dal primo incontro al mantenimento: un percorso nutrizionale costruito su misura, aggiornato nel tempo e pensato per risultati concreti e duraturi.
Sbloccare il metabolismo
In questa fase, viene individuata un’alimentazione che induca l’organismo ad utilizzare come riserva energetica la massa grassa.
Reintegro Progressivo
In questa fase, viene individuata un’alimentazione che induca l’organismo ad utilizzare come riserva energetica la massa grassa.
Mantenimento del peso
In questa fase, viene individuata un’alimentazione che induca l’organismo ad utilizzare come riserva energetica la massa grassa.
Scopri il metodo
Ho raccolto in una pagina dedicata tutti i dettagli
del percorso nutrizionale
La visita
Visita nutrizionale completa: valutazione iniziale e impostazione del piano alimentare personalizzato.
Parametri antropometrici
Rilevazione di peso, altezza e circonferenze per definire il punto di partenza e monitorare i progressi nel tempo.
Composizione corporea
Valutazione di massa grassa, massa magra e grasso viscerale per impostare un percorso nutrizionale davvero su misura.
Fabbisogni nutrizionali
Analisi di energia e nutrienti necessari all’organismo per costruire un piano alimentare personalizzato, equilibrato e sostenibile.
Abitudini Alimentari
Valutiamo cosa e quando mangi, gusti e routine quotidiane per creare un piano compatibile con la tua vita reale.
Storia clinica e esami
Anamnesi personale e familiare ed eventuali esami recenti, per definire obiettivi e strategie nutrizionali in modo accurato.
Stile di vita
Attività fisica, ritmi, lavoro e livelli di stress: informazioni fondamentali per adattare il percorso e renderlo mantenibile.
Scopri la visita nutrizionale
Cosa valuto come nasce il piano alimentare su misura e come funzionano i controlli.
Clicca qui per leggere i dettagli.Il Magazine
Condivido articoli pratici su alimentazione, benessere e abitudini sostenibili: idee e consigli per chi cerca una nutrizionista a Cologno Monzese (e nell’area di Milano) e vuole iniziare o migliorare un percorso nutrizionale con un approccio chiaro e personalizzato.
04/03/2026
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Marzo porta con sé la voglia di leggerezza e di piatti più “primaverili”. Un modo semplice per rendere l’alimentazione più equilibrata…
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Articoli pratici su nutrizione e benessere: consigli per chi cerca una nutrizionista a Cologno Monzese e Milano e vuole un percorso su misura.
Vai al magazineDicono di me
Sto raggiungendo l'obiettivo del calo di peso con una proposta individualizzata, che tiene conto sia delle
patologie che presento, che dei miei gusti alimentari, quindi senza troppo sacrificio. E anche senza troppo
impegno in cucina, visto che non devo pesare nulla. Altro aspetto positivo tutt'altro che trascurabile è
arrivato dall'esito delle analisi del sangue. Quantificando i risultati più significativi: in 10 settimane e mezzo
ho perso 12 kg, ed il colesterolo da oltre 240 è sceso a 160.
Sergio Dovesi
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Stabile circa tre mesi fa, e ho perso 10 kg. Appena conosciuta
mi ha messo subito a mio agio, è estremamente disponibile e viene incontro alle richieste del paziente. Non
giudica e da buoni consigli per risolvere i problemi che man mano si possono incontrare seguendo il
percorso, è sempre positiva e propositiva. Il percorso alimentare che consiglia è comunque semplice da
seguire e ti consente anche di fare una vita sociale senza grosse difficoltà. La consiglio vivamente.
V.T.
La Dottoressa è empatica, professionale, puntuale, attenta alle esigenze e gusti del paziente. Mi sono
trovata bene sin dal primo incontro e sono soddisfatta dei risultati sino ad ora conseguiti.
Alessandra B.
Passo dopo passo la dott. ssa Stabile mi ha guidato nel percorso di dimagrimento con ottimi risultati
Lavinia
Il piano nutrizionale è personalizzato in base alle mie esigenze e gusti e il metodo proposto risulta molto
efficace. La dott.ssa Stabile ti accompagna con professionalità in un percorso di educazione alimentare che
aiuta a migliorare il proprio stile di vita e il benessere generale. Molto apprezzata la puntualità e flessibilità
nel fissare gli appuntamenti in un orari a me comodi.
A.P.
Molto competente, disponibile e chiara nelle spiegazioni. Attenta ai bisogni e alle specificità dei pazienti.
Assolutamente consigliata!
E.B.
Cordiale e attenta alle mie esigenze. Pienamente soddisfatto dei risultati ottenuti.Con fiducia proseguo il
percorso.
Camillo Paccioretti
Mi sono rivolta alla dottoressa per perdere qualche kg in più che non mi faceva sentire a mio agio. Ho
trovato una persona preparata, gentile che ama il suo lavoro e soprattutto che sa capire le esigenze di chi si
trova di fronte. Grazie ai suoi consigli e alla dieta che ha pensato per me ho raggiunto il mio obiettivo in
poco tempo. Che dire….. una garanzia!!
Rossana
Professionista preparata, cortese, puntuale. Grande capacità di dare spiegazioni e consigli che Le vengono
sottoposti. Mi sono trovata molto bene. Vivamente consigliata
Barbara
Valida, competente, disponibile al confronto nonostante i miei sgarri. Direi assolutamente da consigliare.
Michela
Dimagrire mangiando e senza avere quella odiosa senzazione di fame!!!! Cosa chiedere di più…….
Orietta
Il mio percorso con la Dottoressa Stabile è iniziato poco meno di tre mesi fa, e i risultati sono evidenti!
Grande professionista, ottima nel comprendere le esigenze del paziente, con il quale instaura un rapporto
eccezionale. Il mio giudizio è a 5 stelle! Non esitate a contattare la Dottoressa Stabile, vi troverete
benissimo, perderete peso, capirete l’importanza delle combinazioni dei cibi e la vostra vita migliorerà da
subito!
Cinzia Colombo
Dottoressa Stabile, professionale e attenta ad ogni esigenza, dolce e cordiale, la consiglio vivamente.
Rosa
Preparata e gentile studia al meglio la soluzione che può aiutare a stare meglio.. consigliatissima
E.C.
Professionale, aperta all’ascolto delle esigenze del paziente, la Dottoressa propone soluzioni ad hoc per
supportare il paziente nel raggiungimento degli obiettivi. Personalmente posso dire di aver raggiunto ottimi
risultati in tempi brevi, con piani nutrizionali che mi hanno permesso di ridurre il mio peso senza “soffrire”:
proprio quello che cercavo!
Fosca C.
Volevo perdere peso ed acquisire uno stile alimentare che mi potesse aiutare a rimanere in forma e ho
incontrato per caso questa nutrizionista che mi ha dato dei consigli alimentari adatti al mio gusto e al mio
bisogno di varietà nell alimentazione. Libera dai dosaggi e alla scoperta di nuovi alimenti sani ma anche
buoni….e i risultati sono venuti senza sforzi. Mi sono ritrovata incredula a meno 25 kg in 9 mesi e in ottima
forma e umore. E in studio non si parla solo di cibo, soprattutto! Grazie!
Sandra
Mi sono rivolta alla d.ssa Stabile dopo aver visto gli ottimi risultati, in termini di perdita di peso, conseguiti
da tre miei amici. Sono molto soddisfatta di essermi rivolta a lei in quanto si è dimostrata una
professionista competente e disponibile che è riuscita a farmi perdere più di venti chili modulando un
regime alimentare che non comporta grossi sacrifici o grandi rinunce e che, con consigli mirati, ha
indirizzato le mie scelte verso alimenti più salutari.
Marina S.
La Dottoressa è cortese e professionale ma soprattutto appassionata a quello che fa. Ha cercato in tutti i
modi di risolvere il mio problema e di farlo in modo che non fosse faticoso per me, venendo incontro a
tutte le mie difficoltà e accompagnandomi costantemente, cercando cibi alternativi e che, soprattutto,
potessero piacermi. Durante le visite di controllo ho sempre notato che, la prima cosa che le stava a cuore
era il mio benessere psico fisico, accertandosi che, in questa sorta di cammino, non mi sentissi mai sola e di
questo non posso che ringraziarla.
Silvia
Dottoressa cortese e disponibile ad ogni domanda anche al di fuori della visita periodica. Condivisione dei
risultati raggiunti. Spiegazione dettagliata dei piani alimentari periodici e motivazione dei cambiamenti
apportati.
Flavio
Dottoressa molto competente, gentile, mette il paziente a proprio agio, lo ascolta, cerca di trovare una
soluzione al problema con le problematiche del paziente. Dottoressa molto valida .
E.T.
Ho trovato un ambiente molto confortevole ed una professionista puntuale, attenta,cortese ed
estremamente professionale e disponibile.Mi ha fatto sentire subito a mio agio.Andare da lei una volta alla
settimana mi sprona per andare avanti nel mio percorso ed i suoi consigli e l'approccio che utilizza per
presentare la dieta sono sempre ricchi di tutte le spiegazioni del caso.Consigliata.
Nadia D.L.
Molto empatica, la Dr.ssa Stabile mette a proprio agio, mai commenti inappropriati sul peso o la
personalità; ascolta con interesse, riconosce gli sforzi e anche il più piccolo passo avanti senza mai
esasperare obiettivi a prima vista impossibili. Ti prende per mano e ti accompagna lungo il percorso per
imparare ad avere cura di te stessa. L'ho già consigliata ad amici e parenti.
Barbara C.
Conosco la Dottoressa Stabile da un mese, e subito al primo incontro è stata molto empatica,poco medico
ma più confidente, attenta allo stile di vita che facevo per costruire una dieta veramente semplice da
seguire. È sempre prontissima a consigliare prodotti e metodi nuovi di cottura, e sempre disponibile nelle
risposte telematiche se si ha qualche dubbio. Diciamo che sono assolutamente soddisfatta del mio
percorso,sto benissimo seguendo questa nuova alimentazione perdendo il giusto peso di settimana in
settimana. Consiglio veramente la dottoressa perché la sua professionalità è evidente in ogni momento dei
vari controlli
Patrizia Preziosa
La Dotto.ssa Stabile è molto professionale, ti mette a tuo agio, ascolta le tue esigenze. Mi ritengo molto
soddisfatta soprattutto dai risultati ottenuti in poco più di un mese.
Maria P.
La dottoressa Liliana Stabile è molto professionale simpatica e ti mette a tuo agio,sono andata da lei x
perdere peso e ci sono riuscita la ringrazio x i buoni consigli che mi ha dato x raggiungere il mio obiettivo.
T.G.
Ho iniziato il mio percorso da 10 mesi e, seguendo indicazioni e motivazioni ho conseguito un buon risultato
…ma ho ancora strada da fare Più che una dieta è un’educazione alimentate che, se non sei motivato,
potrebbe risultare un pò monotona. Ho trovato la Dott.ssa Stabile molto professionale, cortese e
disponibile
Nadia
Esperienza positiva.. cortesia, disponibilità e professionalità al top..seguendo le indicazioni i risultati sono
arrivati nei tempi concordati.. sicuramente la consiglierò a chi avesse bisogno di una valida nutrizionista
M.C.
Seguendo il programma alimentare proposto dalla Dott.ssa Stabile ho imparato ad apprezzare sapori e cibi
a me sconosciuti. Professionista attenta, gentile ed empatica, è riuscita farmi raggiungere l'obiettivo
prefissato nei termini prestabiliti e i risultati li sto mantenendo nel tempo senza sacrifici. Assolutamente la
consiglio.
Teresa Nota
Dottoressa fantastica è riuscita a farmi perdere peso in poco tempo. Ma soprattutto è una dottoressa che ti
sta ascoltare. Io la consiglio.
Cinzia
Gentile, disponibile, Chiara nelle spiegazioni ed estremamente cortese puntuale, capacità di “adeguarsi” alle esigenze.
D.Z.
“Ho fatto un percorso con la dott.ssa Stabile la prima volta qualche anno fa con estremo successo. Poi in una situazione di difficoltà ho provato da sola a perdere peso senza alcun successo ed è allora che mi sono accorta che un percorso così delicato lo si può fare solo con l’aiuto di un professionista! Ho deciso, quindi, di contattarla ancora ed è stato un vero successo: nel giro di 5/6 mesi sono scesa di 13 kg, senza patire la fame. Durante questo percorso la mia alimentazione è stata modificata più volte in modo che il mio metabolismo lavorasse nel modo corretto! La dott.ssa Stabile è una professionista autentica con la quale lavorare insieme per il raggiungimento di un obiettivo.”
Giovanna S.
“Ho 23 anni, ho intrapreso un percorso nutrizionale con la dott.ssa Stabile per un leggero sovrappeso. Sono sempre stata una persona attiva e la mia alimentazione variegata e ricca di vegetali, ma nonostante questo non sono mai riuscita a raggiungere il peso desiderato. Grazie a questo percorso ho capito meglio quale fosse l’alimentazione giusta per me, ho trovato finalmente un equilibrio ed ho perso i kg di troppo (8) in circa 5 mesi. La dott.ssa Stabile è sempre stata disponibile, ha accolto le mie richieste e i suoi consigli mi hanno aiutata ad affrontare al meglio la dieta.”
Mariagrazia Q.
“Professionista estremamente cortese e disponibile.Il percorso intrapreso, definito “su misura” dopo un’attenta diagnosi da parte della dottoressa, si è rivelato un toccasana per il mio benessere, sotto molti aspetti: in soli tre mesi, oltre ad avermi portato a perdere massa grassa, mi ha restituito la regolarità intestinale persa ormai da tempo e mi ha sollevato dai problemi di digestione e gonfiore. Mi alzo da tavola finalmente appagato e senza pensieri!”
Luca M.
“Non è mai facile cambiare le proprie abitudini alimentari, ma con la dott.ssa Stabile è meno drammatico: è attenta alle esigenze del paziente e segue con cura il suo percorso. Gli incontri settimanali permettono di correggere, senza perdere tempo prezioso, eventuali errori e di avere una alimentazione varia. La consiglio vivamente, io ho ottenuto dei buoni risultati.”
Samuela T.
“Mi sono rivolta alla dott.ssa Liliana Stabile, sulla base dell’esperienza di tre miei amici, sperando di ottenere il loro stesso risultato: ebbene, sono molto soddisfatta sia del metodo che dei successi ottenuti. Ho trovato una persona molto simpatica e competente che mi ha supportata e mi ha consigliato un percorso alimentare efficace parametrato sulla mia persona e che non comporta troppi sacrifici. La consiglio vivamente.”
Marina S.
“Ho contattato la dott.ssa Stabile perché lamentavo da tempo un progressivo aumento di peso e soffrivo di forti dolori articolari.
Fin da subito si è instaurato un rapporto di fiducia, mi ha rassicurata sui miei dubbi ed ha elaborato un programma alimentare su misura per me.
Dopo solo poche settimane i dolori articolari sono spariti e la mia vita è decisamente migliorata, ho perso 12 kg in 4 mesi, ma soprattutto non ricorro più a farmaci per poter condurre una vita normale.
La dott.ssa è l’emblema della professionalità, serietà e cordialità.”
Ombretta M.