Il Magazine
Condivido articoli pratici su alimentazione, benessere e abitudini sostenibili: idee e consigli per chi cerca una nutrizionista a Cologno Monzese (e nell’area di Milano) e vuole iniziare o migliorare un percorso nutrizionale con un approccio chiaro e personalizzato.
10/06/2026
Classificazione NOVA degli alimenti: come capire cosa portiamo in tavola
La classificazione NOVA degli alimenti è un sistema che suddivide i cibi in base al loro grado di trasformazione. In altre…
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10/06/2026
Frutta e verdura di giugno: la spesa di stagione
Giugno è il mese che apre le porte all’estate. Le giornate diventano più lunghe, le temperature aumentano e anche la tavola…
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03/06/2026
Colon irritabile: 3 cose da sapere su sintomi, alimentazione e gestione
Il colon irritabile, chiamato anche IBS o sindrome dell’intestino irritabile, è uno dei disturbi funzionali intestinali più diffusi. Può presentarsi con…
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20/05/2026
Spumone alle fragole senza zucchero e lattosio: ricetta fresca e leggera
Lo spumone alle fragole senza zucchero è una ricetta semplice, fresca e leggera, perfetta per la primavera e per le giornate…
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20/05/2026
Celiachia: cos’è, come si diagnostica e perché non basta mangiare gluten free
Il 16 maggio si celebra la Giornata internazionale della Celiachia, un’occasione importante per fare chiarezza su una patologia ancora spesso sottovalutata…
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07/05/2026
Frutta e verdura di maggio: cosa mettere nel carrello per una spesa di stagione
Maggio è un mese ricco di profumi, colori e sapori. La primavera è ormai nel pieno e la tavola inizia ad…
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