Il Magazine
Condivido articoli pratici su alimentazione, benessere e abitudini sostenibili: idee e consigli per chi cerca una nutrizionista a Cologno Monzese (e nell’area di Milano) e vuole iniziare o migliorare un percorso nutrizionale con un approccio chiaro e personalizzato.
14/07/2026
Chips di fiori di zucca al forno con salsa alla feta
Le chips di fiori di zucca al forno con salsa alla feta sono una ricetta sfiziosa e semplice, ideale per portare…
Leggi l'Articolo
03/07/2026
La spesa di luglio: frutta e verdura di stagione
Luglio è il mese del caldo, delle giornate lunghe e dei pasti freschi. In questo periodo il corpo ha bisogno di…
Leggi l'Articolo
03/07/2026
Alimenti da evitare nelle giornate più calde
Nelle giornate estive più calde, l’organismo è già impegnato nella termoregolazione, cioè nel mantenere stabile la temperatura corporea. Per questo motivo,…
Leggi l'Articolo
10/06/2026
Classificazione NOVA degli alimenti: come capire cosa portiamo in tavola
La classificazione NOVA degli alimenti è un sistema che suddivide i cibi in base al loro grado di trasformazione. In altre…
Leggi l'Articolo
10/06/2026
Frutta e verdura di giugno: la spesa di stagione
Giugno è il mese che apre le porte all’estate. Le giornate diventano più lunghe, le temperature aumentano e anche la tavola…
Leggi l'Articolo
03/06/2026
Colon irritabile: 3 cose da sapere su sintomi, alimentazione e gestione
Il colon irritabile, chiamato anche IBS o sindrome dell’intestino irritabile, è uno dei disturbi funzionali intestinali più diffusi. Può presentarsi con…
Leggi l'Articolo